Nog voor het begin van de training vanavond had ik al twijfels : Moet ik dit nu wel doen ? Sinds de vorige training, waarbij we ruim een uur met boomstammetjes liepen – de gemeente ruimt het hout van de storm van oktober op – en daar squats mee deden, voelde ik bij elke stap iets steken aan de buitenkant van mijn rechterhiel.<\/p>\n\n\n\n
De vraag is dan altijd : is dit erg of niet ?<\/p>\n\n\n\n
Het was niet erg maar het werd erger. Op het verste punt vanaf het begin kon ik nog net wat dribbelen met af en toe een hink ertussen. Toen moest ik nog terug. Nog onder de douche was de zaak volkomen stijf. Ik strompelde naar de auto ( ja, ik ga met de auto sporten, beetje belachelijk, en had ik dat nu niet gedaan, dan had ik al voor de training geweten dat hardlopen te veel gevraagd was – een verlies \/ verlies – situatie ).<\/p>\n\n\n\n
Hoe loopt dit af ?<\/p>\n\n\n\n
Update 9 februari : vanmiddag survivalruntraining, rustig ingelopen, beetje pijnlijk nog, maar dragelijk. De afgelopen dagen heb ik af en toe zere spierlijnen in mijn kuiten opgezocht en daar flink hard mijn knokkels ingedrukt. Dat deed pijn ( soms maakte het heel licht misselijk ) maar het had meteen effect. Dat kan het placeboeffect zijn, maar dat werkt ook. Ook in de achterzijde van mijn dijbeen zaten stijve spieren en ook daarin porren hielp.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nog voor het begin van de training vanavond had ik al twijfels : Moet ik dit nu wel doen ? Sinds de vorige training, waarbij we ruim een uur met boomstammetjes liepen – de gemeente ruimt het hout van de storm van oktober op – en daar squats mee deden, voelde ik bij elke stap […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[],"class_list":["post-2078","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sporten"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2078","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2078"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2078\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3377,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2078\/revisions\/3377"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2078"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2078"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2078"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}