{"id":38,"date":"2013-06-08T20:27:37","date_gmt":"2013-06-08T19:27:37","guid":{"rendered":"http:\/\/www.overendoor.nl\/?p=38"},"modified":"2026-01-31T09:18:39","modified_gmt":"2026-01-31T09:18:39","slug":"strong-viking-wijchen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/2013\/06\/08\/strong-viking-wijchen\/","title":{"rendered":"Strong Viking Wijchen"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image aligncenter\"><a href=\"https:\/\/janroelsmedes.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/57a4b-ocr-nijmegen-2013.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"960\" height=\"643\" src=\"https:\/\/janroelsmedes.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/57a4b-ocr-nijmegen-2013.jpg?w=300&amp;h=200\" alt=\"Springschans in het water vlakbij de finish\" class=\"wp-image-126\" srcset=\"https:\/\/janroelsmedes.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/57a4b-ocr-nijmegen-2013.jpg 960w, https:\/\/janroelsmedes.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/57a4b-ocr-nijmegen-2013-300x201.jpg 300w, https:\/\/janroelsmedes.nl\/wp-content\/uploads\/2013\/12\/57a4b-ocr-nijmegen-2013-768x514.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" \/><\/a><\/figure>\n\n\n\n<p>Weer een grens verlegd, of eigenlijk twee. Ten eerste 20 km hardgelopen, hoewel ik daar wel een klein kanttekeningetje bij zet, want zo hard ging het niet. Vandaag vond de Strong Vikingrun plaats rond en in een recreatiplas bij Nijmegen. Weer zo\u2019n obstacle course. Ik houd niet van al dat Engels, maar obstacle course dekt de lading beter dan hindernisbaan. 20 km dus, met balkjes over een sloot, een touwbrug, schotten om overheen te klimmen ( 1,5 m, 2 m, 2,5 m), touwen om in te klimmen ( ging perfect ), netten om onderdoor te tijgeren ( stonden onder stroom ; marteling sla ik over ), water om doorheen te lopen ( 200 m gaat zeer doen aan de benen ). Het vreselijkst was een heuvel waar het parcours overheen ging. Dat lukte mij niet hardlopend. Met hardloopbeweging&nbsp; ging ik net zo hard als wandelend. Het stuk na de berg was gewoon een paar km. hardlopen en dat was na vijftien km en de berg ook erg zwaar. Een heleboel mensen wandelden daar. Die passeerde ik dan wel hardlopend, maar ik ging misschien 2, 3 km harder dan zij. Daarna kwam een stuk met veel water om over te zwemmen en dat was heerlijk.<\/p>\n\n\n\n<p>Op het eind lag in de plas een springschans van 5, 6 m. hoog waar je vanaf moest springen. Iets dergelijks had ik niet meer gedaan sinds ik op de basisschool van de 3 m duikplank ben afgesprongen zonder daar veel plezier aan te beleven. Ik vind het nog steeds op z\u2019n best niet prettig. De hoogte viel me mee, maar het water schoot met een noodgang mijn neus binnen, rechtstreeks mijn schedelholtes in. Bah.<\/p>\n\n\n\n<p>Tijd : ongeveer 2 uur 20. Snelste tijd : 1 uur 35 min !!!<\/p>\n\n\n\n<p>Het was fantastisch weer. Zonnig, boven de 20 graden. Leuke sfeer. Meest irritant : het opgefokte bombombom-lawaai + gebl\u00e8r van mannetjes met microfoons dat de organisaties van dit soort bijeenkomsten onontbeerlijk vinden.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Weer een grens verlegd, of eigenlijk twee. Ten eerste 20 km hardgelopen, hoewel ik daar wel een klein kanttekeningetje bij zet, want zo hard ging het niet. Vandaag vond de Strong Vikingrun plaats rond en in een recreatiplas bij Nijmegen. Weer zo\u2019n obstacle course. Ik houd niet van al dat Engels, maar obstacle course dekt [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[39],"tags":[24],"class_list":["post-38","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sporten","tag-ocr-obstacle-course-racing"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3420,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions\/3420"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}