{"id":464,"date":"2013-11-24T20:17:26","date_gmt":"2013-11-24T19:17:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.overendoor.nl\/?p=179"},"modified":"2026-01-31T09:11:31","modified_gmt":"2026-01-31T09:11:31","slug":"over-mij","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/2013\/11\/24\/over-mij\/","title":{"rendered":"Over mij"},"content":{"rendered":"\n
\"Schrijver<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Ik ben nooit zo’n fanatieke sporter geweest als nu. Eigenlijk houd ik niet van moe worden en al helemaal niet van lekker doodgaan en overgeven van uitputting. Maar nu sport ik tenminste drie keer per week en soms 6 van de 7 dagen – 1 dag rust.<\/p>\n\n\n\n

In 2004 hield ik op met volleybal en begon ik met hardlopen, volgens een schema.  Daarvoor had ik het ook wel enkele keren geprobeerd, maar bij gebrek aan beginnersschema’s begon ik meteen aan lange afstanden  – pijnlijk en demotiverend – om daar al gauw weer mee op te houden.<\/p>\n\n\n\n

In 2004 deed ik voor het eerst mee aan een achtste triathlon. Ik vind duursport al heel snel saai, de afwisseling van drie disciplines en de korte duur sprak mij wel aan. En ik houd van water.<\/p>\n\n\n\n

Tot 2007 deed ik mee aan een aantal triathlons, tot die enkelblessure ontstond. Daarna volgde fysiotherapie en een bezoek aan een sportarts, die me doorverwees naar een speciale schoenwinkel, die me, na een loopanalyse schoenen verkocht voor zware mensen. Maar het hielp niets.<\/p>\n\n\n\n

Ik bleef zwemmen en fietsen en ik ging kleine stukjes lopen afgewisseld met resistance-oefeningen, het soort oefeningen dat ik nu in een bootcampgroep doe. Regelmatig voer ik een eind in de kajak. Het was in elk geval afwisselend.<\/p>\n\n\n\n

Toen de enkelklachten begonnen te verdwijnen ben ik langzaam en voorzichtig weer hardloopduur op gaan bouwen. Tegelijkertijd kreeg ik krachtoefeningen en stabiliteitsoefeningen van de fysiotherapeut. Ik bleef mijn bootcamprondjes doen in het plaatselijke recreatiegebied. Af en toe voegde ik water toe aan mijn route. Ik vond het leuk om te weten dat water je niet hoeft tegen te houden.<\/p>\n\n\n\n

In mei probeerde ik een survivalruntraining bij de plaatselijke vereniging, het leek me prachtig om daaraan mee te kunnen doen, maar ik bakte er helaas niets van, geen kracht in het bovenlichaam, geen co\u00f6rdinatie, geen talent. De beginnersgroep trainde jammer genoeg op onmogelijke tijd.<\/p>\n\n\n\n

Maar in september 2012 was er de eerste Mudmasters, in de Haarlemmermeer., ook geschikt voor onbegaafde survivalrunners. Het sloot aan bij mijn rondjes, ik kon weer lang genoeg hardlopen, al twijfelde ik nog over de afstand. Het was prachtig, hindernissen met veel water.<\/p>\n\n\n\n

Toen ik die 12 km had afgelegd durfde ik ook wel mee te doen aan een veldloop aan \u00e9\u00e9n stuk over 9 km, begin 2013. Nooit zover gelopen, maar dat kon ik ook. Tegelijkertijd sloot ik me aan bij twee bootcampgroepen, die ineens bleken te zijn opgericht, en die ik tijdens mijn rondjes in het recreatiegebied had zien trainen.<\/p>\n\n\n\n

Na de mudmasters heb ik meegedaan met nog een paar mudruns, allemaal even prachtig, de langste 17 km, weer een mijlpaal.<\/p>\n\n\n\n

Na de vakantie ben ik doorgegaan bij de bij de meest relaxte groep, eerst twee keer per week. Nu , begin 2014, train ik zo mogelijk alle dagen, behalve zondag. Mijn doel is algemene conditie en meedoen aan obstacle courses. Misschien doe ik te zijnertijd weer mee aan een achtste triathlon en, wie weet, aan survivalruns.<\/p>\n\n\n\n

Deze website ben ik begonnen in oktober 2013. Sommige stukjes  dateren van daarvoor. Die had ik al eerder geschreven.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ik ben nooit zo’n fanatieke sporter geweest als nu. Eigenlijk houd ik niet van moe worden en al helemaal niet van lekker doodgaan en overgeven van uitputting. Maar nu sport ik tenminste drie keer per week en soms 6 van de 7 dagen – 1 dag rust. In 2004 hield ik op met volleybal en […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-464","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-al-het-andere"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=464"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3400,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/464\/revisions\/3400"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=464"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=464"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/janroelsmedes.nl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=464"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}