Uit ‘Ik ben. Zijn.‘ Gesprekken met Shri Nisargadatta Maharaj, derde druk 2009, Altamira-Becht. Bladzijde 48 – 49 : alles wat er over doel en wijze van mediteren gezegd hoeft te worden.
Vraag : Hoe kan ik mijn geest tot rust brengen ?
Antwoord : Weiger elke gedachte, behalve één : de gedachte ‘Ik ben’. In het begin zal de geest daartegen protesteren, maar als je geduld hebt en doorzet, zal hij zich er op een gegeven moment bij neerleggen en zich kalm houden. En als je tot rust gekomen bent, beginnen de dingen spontaan te gebeuren, op een heel natuurlijke manier, zonder dat je op welke manier dan ook ingrijpt.
Vraag : Kan het ook zonder zo’n lange veldslag met mijn geest ?
Antwoord : Ja, dat kan ook. Dan moet je leven zoals het komt, maar waakzaam, bewust, waarbij je alles toe moet staan om te gebeuren zoals het gebeurt, terwijl je de natuurlijke dingen op een natuurlijke manier doet, waarbijje dan lijdt ofwel blij bent, al naar gelang het leven met zich brengt. Dit is ook een weg.