Maandag
Geen zin en geen inspiratie. Bij de survivalrunbaan vooral uitgeprobeerd met welke oefening ik vanuit diepe squat omhoog kan komen. Dat lukt namelijk voor geen meter.
Dinsdag
’s Ochtends netjes mijn balansoefeningen, ’s avonds bootcamp. Marcel had een circuit bedacht met 8 oefeningen die 3 keer moesten. Tussendoor mochten wel ter ontspanning op een zeecontainer klimmen. Eraf was pas een echte uitdaging. Hoog en geen houvast op het natte, gladde metaal. Wel gaaf om te doen.
Woensdag
’s Ochtends krachtoefeningen, ’s avonds 8 blokken van 4 minuten hardlopen.
Donderdag
Reguliere bootcamp.
Vrijdag
Bezoek, geen training.
Zaterdag
Survivalrun. Alle onderdelen die de vorige keer niet gingen een paar keer gedaan.
Zondag
Rust