Ik train alleen nog om een beetje bezig te blijven. Ik probeer zo veel mogelijk spieren te gebruiken. Daarom gebruik ik zo veel mogelijk middelen die instabiel zijn : de ringen, de bal en halters.
Op de lage ringen kan je opdrukken, optrekken en triceps push ups doen. Aan de hoge ringen kan je ook optrekken en je kunt allerlei andere bewegingen doen, waar ik de kracht en de coördinatie voor mis. Aan de touwen kan ik optrekken en hangen. Met de halters doe ik bewegingen in allerlei richtingen, in combinatie met de bal, die ik als ligbank gebruik. En ik doe veel squats met de brede halter.
