Het doel was vandaag 10 keer 3 minuten rustig hard te lopen met pauzes van 2 minuten. Die verhouding heb ik uit Het duurloopmisverstand van Klaas Lok, waarover ik eerder schreef. Een belachelijk verhouding voor mijn gevoel. Maar ook met deze verhouding was tien keer nog teveel voor mijn lichaam. De ziekte is er blijkbaar nog niet uit. Ik haalde acht keer. Op zich liep het wel lekker, tegen het eind steeds minder natuurlijk, maar dat ik de tien niet haalde stelde me teleur. Het lichtpuntje is, dat het begin er weer is.