Blog

  • Paddestoelen

    Cat:
    Paddestoel
    P1060662b

    … en een ven. Even wezen fietsen.

    Pinogruïne langs de Lange Loane

  • Training 22-9-2015

    Cat:

    Wie wil er zo nog binnen trainen ?

    Avondzon op de Grote Wielen

  • Sidetracked

    Cat:

    Een paar weken geleden pikte ik een exemplaar van het tijdschrift op. De cover was mooi gefotografeerd, de foto’s binnenin waren net zo mooi, het papier was mooi. Sindsdien heb ik geprobeerd ook de teksten te lezen, maar dat lukte maar niet. Ik vroeg me af waarom ? Ik houd van buitensport, ik houd van mooie foto’s, ik ben gek op internetsites over verschillende vormen van buitensport, ik kwam er niet toe ze te lezen. Al die artikelen over kajakken van watervallen en lange tochten en verre, echt verre en moeilijk bereikbare culturen, het kon me niet boeien. Op doorzettingsvermogen heb ik het artikel van Andrew Taylor over klimmersangst doorgeworsteld, één bladzijde lang. Sorry, Andrew, het ligt ongetwijfeld aan mij en niet aan jouw schrijfkunst. Eén bladzijde ontboezemingen over een klimervaring, gevoelens, zuchten, angst en verlossing. Netjes geschreven, beter dan ik zou kunnen.

    Ik heb liever de ervaring, zelfd die van een simpele serie bodyweight oefeneningen, dan een artikel over ervaringen. Daar ben ik niet bij, die beleef ik niet. Om enthousiast te worden heb ik genoeg aan een artikel met feitelijkheden. De emoties wil ik zelf beleven. Een verzameling plaatjes is voor mij voldoende.

    Sidetracked cover

  • Fietsen en zwemmen

    Cat:

    L. heeft een verstuikte enkel, we gingen fietsen dit keer, nieuwe omgeving verkennen. Lekker, weer en kon lekker nog even zwemmen.

    Zwemmen De Leijen

  • Training 8-9-2015

    Cat:

    Prachtig weer voor een training, samen met een groep, die toevallig dezelfde plek gekozen had voor meditatie en bokstraining. Het kon nog net voor het donker werd. Na de bodyweight-oefeningen lekker gezwommen, hoewel het water na de regens van afgelopen maand merkbaar kouder was. De groep ging ook zwemmen, na heel luidruchtige ademoefeningen. Wel grappig.

    Uitzicht op de Grote Wielen

  • Aylan en ons schuldgevoel

    Cat:

    Op de vloedlijn werd het lichaam van een driejarig jongetje gevonden. Hij bleek met zijn vader op een slinkse weg Europa binnen te zijn gekomen, niet verder dan de drempel waarop hij stierf.

    Een hoop drama in de media. De foto van het stille lichaampje. Niemand kan zich hopelijk onttrekken aan een gevoel van treurnis. Maar dan : schuldgevoel. De media ademden een sfeer van “Europa had dit moeten voorkomen”, leuk voor de media natuurlijk, iemand aanwijzen die gefaald heeft, opdringerige retorische vragen stellen, mensen ter verantwoording roepen.

    Gelukkig las ik de column van Sylvian Ephimenco in Trouw. Zijn analyse deel ik. Klik hier voor de column van Sylvain Ephimenco (Trouw, 2015-09-05)

  • Gewichtstander

    Cat:

    Geen stander, maar een hanger. Kan ik eindelijk squats doen zonder dat ik de gewichten eerst moet optillen. De gewichten kunnen daardoor zwaarder zonder dat ik overbelast, wat al een paar keer is gebeurd. Ook al wil ik niet heel zwaar tillen, met maximaal vijf herhalingen, maar met vijftien tot twintig herhalingen.

    Gewichtstander totaal overzicht
    Gewichtstander detail

  • Vervolg blessure

    Cat:

    Er is weer hoop. Na het einde van de fysiotherapie in maart werd de pijn langzaamaan aanweziger.  Mijn benen zijn vaker stijf en het duurt langer tot ze weer gewoon bruikbaar zijn. Het is maar een minuut of zo, maar toch vervelend. geworden .och maar weer naar de sportarts. Ik heb nu lichte pijn bij elke stap die ik zet, in beide hielen. Ik heb toch weer een afspraak gemaakt met de sportarts. Zij stuurt mij naar het ziekenhuis voor een röntgenfoto. Ze denkt aan Haglundse exotose, een kalkverdikking of botuitstulping onder de achillespees. Ik moet wachten tot na onze en haar vakantie voor de uitslag. Er zit inderdaad een verdikking onder de achillespees. De sportarts stuurt mij naar een gezamenlijk spreekuur van een orthopeed en een andere sportarts. De orthopeed vooral constateert, dat er onder mijn achillespezen een ontsteking moet zitten, die zich niet waarneembaar is door zwelling en roodheid. De therapieën die tot nog toe heb gedaan sluiten andere mogelijkheden uit. Ik moet anderhalf tot drie maanden diclofenac slikken om de ontsteking de baas te worden. Opereren is ook mogelijk, maar dan moet de hele achillespees losgemaakt worden om het bot eronder te egaliseren. Dat doet de orthopeed in mijn geval eigenlijk niet.

    Een paar uur na de eerste pil is de pijn weg. Een heerlijk gevoel, dat ik al een tijd vergeten was.

    Update oktober

    Diclofenac is een paardemiddel. Nadat ik een bacterie-infectie in de darmen opliep, die de huisarts weet aan te lang te veel diclofenac, ben ik daarmee gestopt. De pijn kwam een beetje terug, maar is wel beter geworden. Ik begin niet aan de tweede termijn van zes weken.

  • 23 feet

    Cat: , ,
    Screenshot van de blog Karmic voyager

    Al jaren volg ik de blog van Nellyda Anslow, Karmic Voyager (klik hier voor de link). Een paar jaar geleden ging de blog nog vooral over surfen, in Oregon, westkust Verenigde Staten, lekker fris, en aquarellen en onbespoten groente. Nu is ze verhuisd naar meer zuidelijk en verslaafd aan trailrunnen en zonnige foto’s maken van de uitzichten en planten. De blog ademt een relaxte en vrolijke sfeer.

    Door haar naam te googelen kwam ik het bestaan te weten van de korte film 23 feet. Door de film maak je kennis met een aantal mensen, dat gekozen heeft voor een buitensportleven en een uiterst eenvoudig leven. Sommigen leven al meer dan twintig jaar in of uit een schoolbus of een bestelbus. Weinig spullen, veel natuur en buiten. De Verenigde Staten heeft er een beter klimaat voor dan Nederland en ook een mooiere, stillere natuur. Meteen komen wel de practische vragen op : hoe lukt het met lichamelijke ongemakken en de doktoren die je daarbij nodig hebt ? Die zijn schreeuwend duur in de VS. Waar halen ze überhaupt het geld vandaan voor hun eten en de paar spullen die ze nodig hebben ? Het prachtige aan deze film is, dat je mensen ziet die het gewoon doen. Blijkbaar is op alle angstige vragen die ik weet te stellen een antwoord dat hen toch in staat stelt, dit te blijven doen.

    Wat is 23 Feet ?

    23 Feet

    Volgens 23feet.org : “23 Feet is film about a community of people who make the conscious choice to live simply to do what they love in the great outdoors. Three women set out across the west in their 23 foot, 1970 Airstream to search for the stories of people who have turned their backs on the creature comforts of society to live in school buses, vans, and other small spaces. From an inspiring campfire chat with legendary Yosemite climber Ron Kauk, to hearing the powerful story of a woman who changed her whole life for surfing, 23 Feet gives an intimate look at the ups and downs of dedicating your life to your outdoor passion.”

     

  • Wadlopen

    Cat: ,
    Wadlopen2015

    Van de veerhaven naar Ameland. Het was vrijdag, de groepen waren niet zo groot (er gaan meer organisaties tegelijkertijd, vanwege het tij). Het was prachtig weer en het wad was mooi, als altijd. We hadden een natte gids, dus lekker diep door het water. Langs het strand teruggelopen. Het zeewater was ook heerlijk ‘warm’ om in te zwemmen.